Un 50% dels nens pateix una disfunció visual que dificulta el seu aprenentatge

Problemes-de-vista-nens

Un 50% dels escolars pateix alguna disfunció visual que dificulta el seu aprenentatge, segons un estudi que ha presentat avui el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya (COOOC), després d’analitzar a 6.402 nens de 197 escoles de Catalunya.

“Segons els resultats, un 6,2% dels alumnes enquestats té un defecte visual i un altre 41,8%, algun símptoma sospitós sobre l’existència d’un problema visual”, ha informat en roda de premsa el president del COOOC. Alfons Bielsa.

El COOC, en col·laboració amb 400 òptics optometristes, ha dut a terme 6.402 enquestes a alumnes de 197 escoles a Catalunya en lau primera etapa de la campanya “Visió i aprenentatge”, que ha arribat al 9% dels escolars de l’últim curs a Catalunya .

La campanya té com a objectiu “educar els alumnes d’una manera amena, divertit i didàctic perquè tinguin cura la seva salut visual en totes les etapes de la seva vida i detectar dificultats”, ha assegurat Alfons Bielsa.

Les 6.402 enquestes també revelen que el 7,9% dels nens enquestats veu borrós i / o veu doble sempre que llegeix o estudia, alguna cosa que a un 37% li passa sovint.

Segons l’especialista en visió i teràpia visual del COOOC, Dolors Muñoz, “veure borrós l’associem a la necessitat d’ulleres graduades, però equivocar en copiar de la pissarra pot estar causat per un problema de memòria visual o per una incapacitat de mantenir l’enfocament “.

També afegeix que el problema de canvi d’enfocament “es pot solucionar entrenant aquesta habilitat amb exercicis de teràpia visual”.

El Col·legi de Optometristes ha manifestat també que han posat en marxa la segona edició de la seva campanya per al curs 2014-2015, que seguirà comptant amb el suport de la Generalitat perquè “és bàsic seguir creant consciència sobre la importància de la visió”, ha declarat el gerent del Consorci d’Educació a Barcelona, ​​Manel Blasco.

La campanya s’adreça principalment a alumnes de 6è de Primària, ja que, segons els experts, és una edat en la qual les demandes visuals per a un bon rendiment acadèmic augmenten de forma important.

Els experts també alerten que un de cada tres casos de fracàs escolar està causat per un problema de visió, i un recent estudi afirma que un 30% dels nens presenten símptomes determinats com a falta de concentració, que mai s’arriben a relacionar amb la vista.

Altres símptomes d’alerta són des errors en copiar paraules de la pissarra, mal de cap, ulls plorosos, picor, parpelleigs constants, sensibilitat a la llum o apropar-se molt al paper utilitzant el dit com a indicador en llegir.

EFE – LA VANGUARDIA

El president del Col·legi d'Òptics de Catalunya, Alfons Bielsa, durant la presentació de l'estudi 'Visió i aprenentatge' que ha revelat que la meitat dels alumnes té problemes de vista que posen en risc el rendiment acadèmic.

El president del Col·legi d’Òptics de Catalunya, Alfons Bielsa, durant la presentació de l’estudi ‘Visió i aprenentatge’ que ha revelat que la meitat dels alumnes té problemes de vista que posen en risc el rendiment acadèmic.

Primers auxilis per a nens: recull de consells bàsics

Els nens són realment imprevisibles. Quan no posen un dit a un endoll, toquen la porta del forn quan acabem de fer-lo servir i es cremen. Si no, cauen de la bicicleta i es pelen els genolls o es trenquen un dit jugant a basquet, … Que siguin imprevisibles no vol dir que us hagin d’agafar desprevinguts.

primers auxilis 01

Davant de qualsevol imprevist és molt important estar preparats i, sobretot, conservar la calma abans d’anar a urgències perquè us atengui un metge. Aquí teniu un recull de consells que esperem que us siguin útils.

  • Ossos trencats. Els símptomes d’un os trencat són hematoma, deformació i dolor. Les més comuns en els nens són de caràcter lleu i, sovint, només fan mal. La millor manera de calibrar-ne el grau és portant el nen al metge i fer-li una radiografia.
  • Cops i blaus. Els blaus grans són hematomes. Els petits, es poden tractar posant gel a la zona tan de pressa com sigui possible, vigilant-lo perquè no endureixin, es calcifiquin o s’infectin.
  • Cremades. Tenen diferent gravetat: de tercer grau són les més greus i han de ser tractades immediatament a urgències. De segon grau són vermelles, doloroses i amb ampolles. Les de primer grau són les que s’originen al tocar superfícies calnetes o per estar exposats al sol sense protecció. En aquests dos darrers casos, cal posar la zona afectada sota l’aigua freda (mai gel), posar compreses fredes, deixar que la zona s’assequi sola, aplicar pomada especial de cremades o aloe vera, tapar amb una gasa estèril i no adhesiva.
  • Talls i esgarrapades. Cal rentar la zona amb aigua i sabó i treure la brutícia que hagi pogut atrapada. Habitualment, amb una simple tirita n’hi haurà prou. Si podeu, el millor és no tapar-les.
  • Ferides produïdes per animals. Les mossegades de gos i les esgarrapades de gat són força comunes. Intenteu esbrinar si el gos està al dia de totes les vacunes i contacteu amb un veterinari. Si són mossegades petites, renteu la zona afectada i feu una cura corrent. Pel que fa als gats, les esgarrapades poden provocar inflamació i febre. Truqueu al metge immediatament si això passa.
  • Picades d’abella. Només són greus si desencadenen una reacció al·lèrgica. Si és greu, el nen pot tenir dolor abdominal, vòmits, dificultats per respirar i/o urticària. Si això passa, directes al metge. Si la reacció és lleu: extraieu el fibló prement la pell amb les ungles. Si empreu unes pinces o els dits, pot ser que provoqueu que surti més verí. Emboliqueu una compresa freda amb una tovallola i apliqueu-la a la picada entre 5 i 15 minuts i apliqueu alguna crema específica.
  • Dents trencades. Si es trenquen però no es desenganxen de la geniva cal anar al dentista. Si cauen, apliqueu pressió per parar l’hemorràgia i amb la peça caiguda, aneu al dentista.

primers auxilis 02

  • Infeccions d’orella. Són resultat d’infeccions víriques o bacterianes a l’oïda mitjana. Els símptomes són plor sense consol, que s’agafin l’orella, incomoditat a l’hora de canviar de psotura i febre. Contacteu de seguida amb un metge a la mínima sospita.
  • Èczemes. Són molt comuns als nens. Els símptomes són vermellor de la pell, descamació, picor, sequetat i vesícules o ampolles. Apareixen, habitualment, darrere dels genolls i als colzes o a la cara. Banyeu-los menys sovint, poseu crema hidratant mentre la zona encara està humida i poseu crema de tractament.
  • Descàrregues elèctriques. Si sospiteu que s’ha enrampat, comproveu si té cremades i tracteu-les. Si el nen experimenta un xoc més greu (si mossega un cable, per exemple) i es queda inconscient, truca a urgències i fes-li una reanimació cardiopulmonar.
  • Febre. Cal comprovar quina és la temperatura exacta del nen amb un termòmetre. Si és molt elevada poseu-vos en contacte amb el metge. Sempre podeu intentar baixar-li amb mètodes casolans.
  • Al·lèrgies alimentàries. Habitualment, apareixen una hora després dd’haver consumit l’aliment. Es controlen eliminant-lo de la seva dieta. Els més susceptibles són la llet, els ous, els cacauets i altres fruits secs, les maduixes, el peix i el marisc, el blat i la soja.
  • Cops al cap. Tracteu els cops amb gel per controlar la inflamació. Contacteu sempre amb un metge i expliqueu-li si les seves pupil·les canvien de tamany quan s’exposen a la llum directa, si té vòmits, somnolència o un nyanyo a la zona de l’impacte.
  • Polls. N’hi ha de cap i de cos. En ambdòs casos fan picor. Si s’infecta cal tractar les zones infectades, adquirir algun xampú antipolls, rentar els llençols i la roba amb aigua molt calenta.
  • Enverinaments. Si ha ingerit algun producte potencialment perillós, no dubteu a anar a urgències. Algunes de les subtàncies que cal tenir fora del seu abast són: l’alcohol, els perfums, laques, locions, pomades, nous moscada, substàncies aromàtiques, vins per cuinar, tabac, fertilitzants i moltes plantes d’interior, medecines, productes de neteja, pegues i pintures.
  • Objectes allotjats a la gola o al nas. Traieu-los immediatament de les vies respiratòries i, en cas que no pogueu fer-ho, porteu-lo immediatament a un servei d’urgències.

Font: “Manual de instrucciones del niño” de Brett R. Kuhn i Joe Borgenicht.

ARA – CRIATURES

primers auxilis 03

Escola de pares – Primers auxilis i seguretat infantil – Dimarts, 3 de febrer a les 20:00h

Escola de Pares 2014-15 Primers Auxilis 03-02-15

Xerrada taller dirigida a famílies amb nens de 0 a 12 anys (bressol, infantil i primària)

Primers auxilis i seguretat infantil.

Els primers auxilis són l’atenció més immediata i provisional que es dóna a una persona accidentada o malalta abans d’ésser atesa en un centre sanitari o per professionals experts dels equips d’emergències. Saber que cal fer davant:

- ofegaments

- cremades

- convulsions

- fractures…

és essencial per la vida dels nostres infants.

Vine i estaràs preparat!

Dra. Paula Rodriguez Alessi

Xerrada a càrrec de la pediatra Paula Rodriguez, pediatra d’urgències de l’Hospital de Nens de Barcelona, Responsable del Servei de Lactancia materna del mateix hospital, consultora de lactancia IBCLC, membre de ILCA i mare de Julián, Inés y Pablo.

http://www.hospitaldenens.com/quadre-medic-general/dra-paula-rodriguez-alessi

http://www.creixemjunts.cat/author/prodriguez/

Dimarts, 3 de febrer, 20:00h

Lloc: Escola IPSE – Biblioteca 1er pis – Entrada per Casanova.

LES ACTIVITATS DE L’ESCOLA DE PARES SÓN GRATUÏTES.

Escola de Pares 2014-15 Primers Auxilis 03-02-15 (pdf)

Children's group

Adolescents treuen la llengua per la ciència

La saliva de 2.000 estudiants de tercer d’ESO de 40 escoles a examen. El Centre de Regulació Genòmica llança un estudi sobre el microbioma bucal i la seva possible relació amb l’estil de vida. Els impulsors de ‘Treu la llengua’ destaquen l’interès científic i divulgatiu. “Els Rolling Stones estarien orgullosos de nosaltres”, fa broma Lluís Noguera, director de CosmoCaixa Barcelona, ​​sobre el projecte.

treu la llengua per la ciencia

“Quin fàstic!” Exclamen Marta, Helena, Andrea i Paula al assegurar l’inquilí que sura en els tubs on acaben d’escopir la seva pròpia saliva després d’esmorzar. Aquestes noies de 15 anys han fet el mateix dues hores abans, en dejú.

Científics del Centre de Regulació Genòmica (CRG) i responsables de l’Obra Social La Caixa han presentat aquest matí a CosmoCaixa Barcelona el projecte Treu la llengua , que analitzarà els bacteris i els fongs del microbioma bucal de 2.000 adolescents espanyols de 3r de l’ESO.

Al març, Luis Bejarano, investigador del CRG, recorrerà 7.000 quilòmetres en una furgoneta tunejada per a l’ocasió per recollir mostres en 40 instituts de tota la península. “Bocabús”, la flama Luis Serrano, director d’aquest centre d’excel·lència Severo Ochoa.Bejarano centrifugará tubs plens de saliva per obtenir els microorganismes que s’enfonsen fins al fons, com el pòsit del vi.

“Com a científic em sento molt il·lusionat de participar en un projecte de ciència ciutadana i no estar tancat en la meva torre d’ivori”, confessa Toni Gabaldón, coordinador de l’estudi i cap del grup de genòmica comparativa del CRG.

L’estudi diferenciarà la qualitat de la saliva en funció de si l’adolescent viu en un ambient urbà o rural, i també explorarà les diferències socioeconòmiques que hi ha entre barris d’una mateixa ciutat, com Barcelona o Madrid. Els científics del Centre de Recerca en Epidemiologia Ambiental, veïns del CRG al Parc de Recerca Biomèdica de Barcelona, ​​han assessorat Gabaldón a l’hora de dissenyar el qüestionari sobre els hàbits d’higiene i alimentaris, i l’historial clínic per completar l’estudi amb dades epidemiològiques.

saca la lengua

Obsessió pels microorganismes

Els bacteris són una de les obsessions actuals dels científics que escodrinyen intestins, melics i vagines per analitzar la seva composició, i esbrinar la relació que estableixen amb les cèl·lules del cos humà, que conviuen en minoria. Per cada cèl·lula humana resideixen 10 bacteris en el nostre organisme.

“El microbioma és una part important de la nostra salut i malaltia “, assegura Gabaldón. El científic destaca les aplicacions dels seus resultats en el diagnòstic i tractament de patologies bucals, com la càries o la gingivitis.

A nivell mundial hi ha molts centres de recerca dedicats a aquest camp. El Projecte del Microbioma Humà té una base de dades sobre el microbioma oral humà . I fins es coneix la flora microbiana de la cavitat oral dels nostres avantpassats, publicats l’any passat a Nature Genetics, en què van participar investigadors de la Universitat de València.

“La diferència del nostre projecte és la mida de la mostra, la franja d’edat dels individus i l’interès científic pels fongs”, destaca Gabaldón. Aquests microorganismes són menys abundants que els bacteris, i el seu genoma està protegit per una paret cel·lular que cal trencar per extreure’l. “Anem a veure si hi ha relació entre bacteris i fongs”, promet el científic.

Els treballs publicats fins ara sobre fongs bucals són escassos. Un dels estudis més populars sobre el tema, publicat en PLoS Pathogens el 2010, tan sols analitza la boca de 20 subjectes sans. L’espècieCandida és la més freqüent, segons els seus resultats, i està present en el 75% dels individus.

“El paper de la microbiota fúngica en la cavitat oral és en gran part desconeguda (…) i es necessiten realitzar estudis clínics longitudinals”, assegura Patricia I. Díaz, investigadora de la Universitat de Connecticut (EUA), en un article publicat el any passat a Frontiers in Celullar and Infection Microbiology .

L’estudi liderat pel CRG, presentat avui a Barcelona, ​​presumeix del “poder estadístic” per obtenir relacions i correlacions. “La boca és el punt d’entrada al sistema digestiu i també està en contacte amb les vies aèries per on entren molts microorganismes”, comenta Gabaldón que al seu torn intueix “l’efecte barrera per a la internalització de bacteris” que suposa la flora salival.

La “estimulant” ciència

La implicació dels ciutadans en projectes científics no és una cosa nova, però Treu la llengua és la primera experiència de ciència ciutadana liderada pel CRG. “Esperem estimular gent jove i ajudar a canviar el model econòmic d’aquest país basat en el totxo”, denuncia Serrano.

Per la seva banda Anna Viladrich, professora de les quatre noies que avui donaven la seva saliva a la ciència coincidia a ressaltar l’interès educatiu del projecte, que agafa els alumnes a menys de dos anys d’acabar l’ensenyament obligatori: “La ciència és una professió que poden desenvolupar en el futur, no només es fa al laboratori, pot ser estimulant i s’ho poden passar molt bé “, comenta.

Un cop hagin recollit totes les mostres, les dades estaran a disposició dels participants. A partir de setembre, Treu la llengua proposarà un concurs per reptar els adolescents a identificar bateries i fongs a la mostra, així com extreure conclusions creuant dades genètiques i ambientals.

“Els Rolling Stones estarien orgullosos de nosaltres”, fa broma Lluís Noguera, director de CosmoCaixa Barcelona, ​​sobre el projecte.

NÚRIA JAR – EL PAÍS

El projecte “Treu La Llengua” és un projecte científic d’CIÈNCIA CIUTADANA coordinat pel Centre de Regulació Genòmica (CRG), en col·laboració amb el Centre d’Epidemiologia Ambiental (CREAL) i l’Obra Social” la Caixa”.

El projecte “Treu La Llengua”  t’ofereix l’oportunitat de formar part d’un projecte científic real, que et donarà accés a informació de primera mà sobre la investigació que es realitza actualment en genètica. A més, et permetrà viure una experiència única colze a colze amb els científics del nostre centre.

De què tracta el projecte científic?

El projecte està basat en l’estudi del microbioma, és a dir, el conjunt de tots els microorganismes que estan presents en el cos humà, com per exemple, la boca, la pell, l’intestí, etc. En el projecte “Treu La Llengua“, ens centrarem en la flora bucal. El nostre primer objectiu serà identificar la diversitat de bacteris i fongs presents a la boca i la seva variabilitat entre individus. En una segona fase, intentarem descobrir si hi ha alguna relació entre aquesta variabilitat i algunes característiques fenotípiques o ambientals dels individus.

Esperem que les dades obtingudes amb “Treu La Llengua” puguin sumar-se a la gran quantitat de projectes científics que actualment estan en marxa sobre el microbioma. Es tracta d’un camp d’investigació que podria tenir una gran repercussió per a la salut humana en el futur. Com a exemple, a dia d’avui ja hi ha projectes concrets de trasplantament de microbioma intestinal per tractar infeccions, i s’espera poder aplicar aquest tipus d’investigacions a altres parts del cos on també tenim microbioma.

El projecte és nou i diferent a la resta de projectes existents relacionats amb el microbioma per dues raons. En primer lloc, es tracta del primer estudi, realitzat a gran escala, que analitzarà els fongs microscòpics que formen part de la flora bucal. En segon lloc, és una proposta de ciència ciutadana en la qual no cal fer una aportació econòmica per participar en el projecte.


Dades curioses

Sabies que ….

  • … Al món hi ha 5 x 10 30 de bacteris?
  • … Els bacteris viuen com convidades en el teu cos?
  • … Tens més bacteris que cèl·lules humanes en el teu cos?
  • … .Hi Ha un 90% de microorganismes en el teu cos versus un 10% de cèl·lules humanes?
  • … El microbioma de la teva pell s’assembla més al microbioma de la boca del teu gos que al microbioma de la pell dels teus amics?
  • … El microbioma de la teva saliva s’assembla, sobretot, al de la teva parella? (Sempre que us feu petons de tant en tant)
  • … L’equip que utilitzarem per seqüenciar l’ADN, el seqüenciador Illumina Miseq, costa uns 125.000 €?
  • … Que els reactius que cal afegir a les mostres per seqüenciar l’ADN costen +/- 15 € per mostra?
  • … Que cal repetir els experiments si es produeix una mala manipulació o es produeix un error en mesurar la quantitat de reactius que cal afegir a una mostra? Això es deu al fet que treballem en microlitres, és a dir, una quantitat mil vegades inferior a un mil·lilitre o una gota d’aigua. Així que treballem amb quantitats que moltes vegades no són apreciables a simple vista.

Més informació a “Treu La Llengua

Una de cada tres persones admet patir tecnoestrès

Experts i organitzacions coincideixen en la proliferació del tecnoestrès causat per ordinadors, mòbils i tot tipus de dispositius electrònics.

tecnoestres 00

En una època en què la tecnologia digital ja no és notícia ni novetat, comencen a sorgir noves patologies associades al treball. És el cas de l’anomenat Tecnoestrès un trastorn que pateixen algunes persones que treballen intensivament amb ordinadors, mòbils o dispositius electrònics. En aquest sentit una enquesta d’Intel determina que el 40% dels usuaris està les 24 hores del dia connectats a les seves dispositius i que 8 de cada 10 dormen amb el seu telèfon mòbil al seu costat.

Segons l’Observatori Permanent de Riscos Psicosocials de la UGT, el tecnoestrès és un tipus d’estrès provocat per l’exposició continuada a l’ús de noves tecnologies d’informació i comunicació com internet, els mòbils, la televisió digital o el teletreball. Hi ha xifres que posen de manifest la gravetat d’aquesta nova patologia. Per exemple, a Europa el 21% de les persones es desperten alguna vegada o de forma obsessiva a la nit per consultar el seu telèfon mòbil, segons dades ofertes per l’empresa informàtica NetApp.

Per lluitar contra el fenomen no falten consells. El director de IMF Business School, afirma Carlos Martínez, proposa descansar 10 minuts per cada hora de treball davant l’ordinador, emprar el telèfon mòbil amb moderació, escriure a mà i no només en el teclat o reduir els mals hàbits posturals com algunes de les mesures que contribueixen a frenar el trastorn. Segons s’extreu del llibre Tecno-Estrès,  l’psicobiòleg José María Martínez Selva, dos de cada tres persones confessa tenir problemes amb els aparells digitals i una de cada tres admet haver patit estrès laboral amb les noves tecnologies.

El tecnoestrès provoca problemes en el somni , mals de cap, dolors musculars i trastorns gastrointestinals, entre d’altres. Els símptomes més habituals per detectar si una persona podria estar tecnoestresada són la irritabilitat, son molt pesat o consulta continuada de l’email.

LA VANGUARDIA

VIDA MODERNA

Massa hores al davant de la pantalla

Un informe del Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya alerta que els menors de 30 anys hi passen cinc vegades més del temps recomanat i que més del 70% de la població de l’Estat pateix la síndrome visual informàtica.

síndrome visual informàtica 02

Televisions, ordinadors, tauletes, telèfons mòbils… La nostra exposició a les pantalles és constant i en els darrers anys s’ha incrementat fins al punt de ser excessiva, tal com alerta un informe del Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya (COOOC), presentat en roda de premsa aquest dimarts. Després d’enquestar un total de 1.400 persones de l’estat espanyol d’entre 14 i 70 anys, l’estudi arriba a la conclusió que “la majoria de la població passa mirant una pantalla més temps del que seria recomanable, unes dues hores al dia com a màxim”.

Així, les dades indiquen que els menors de 30 anys passen 10,5 hores diàries al davant d’una pantalla –més de cinc vegades més del temps màxim recomanat–, que les persones d’entre 31 i 45 anys hi passen 9,3 hores i que el temps d’exposició dels més grans de 60 anys és de 3,8 hores. Unes xifres que el president del COOOC, Alfons Bielsa, ha considerat “escandaloses”.

Aquesta sobreexposició causa el que es coneix com la síndrome visual informàtica (SVI), que afecta el 70% de la població de l’Estat. Els principals símptomes d’aquesta síndrome són molèsties, generalment temporals, com la fatiga visual (un 49% dels casos), sequedat (27%), picor (24%), visió borrosa (20%), envermelliment (10%), llagrimeig (9%) o visió doble (2%). “Tot això afecta el nostre benestar i rendiment”, ha apuntat el degà de la Facultat d’Òptica i Optometria de la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) de Terrassa, Joan Gispets.

Els elements clau: distància, llum i parpelleig

Més enllà de reduir el temps d’exposició, Gispets ha destacat altres factors que cal tenir en compte per evitar la SVI: distància, llum i parpelleig. “La visió humana està dissenyada per veure-hi bé de lluny”, ha explicat, per la qual cosa mirar a una distància molt curta (com en el cas dels mòbils: entre 20 i 25 centímetres) provoca un esforç superior d’enfocament. Si aquesta situació s’allarga en el temps, estarem fent un sobreesforç i correrem el risc de patir miopia.

L’esforç també és excessiu si mirem una font de llum molt forta no natural de manera directa, i el parpelleig disminueix quan passem moltes hores davant d’una pantalla (de 20-25 a 5 per minut), especialment quan juguem a videojocs, cosa que també redueix la secreció lacrimal. “És una mirada fixa que augmenta molt l’evaporació de la llàgrima, causant sequedat ocular i picor i coïssor, entre altres símptomes”, ha apuntat el degà.

En la roda de premsa s’han plantejat una sèrie de consells per reduir la SVI, com són l’ús de pantalles grans, forçar el parpelleig voluntari o evitar els reflexos a la pantalla.

Una causa del fracàs escolar?

Mentre que Alfons Bielsa ha destacat que aquesta síndrome “s’agreuja si la persona pateix una alteració visual”, Gispets ha alertat que, més enllà de les molèsties, “hi ha problemes visuals que es deriven de l’exposició excessiva a les pantalles”. Tot i que aquests problemes parteixin d’una “predisposició genètica”, ha dit, també hi tenen a veure els “condicionants ambientals”, una situació que s’agreuja en el cas dels nens, exposats des de petits a tot tipus de pantalles.

Malgrat que no es disposa de gaires evidències científiques, el degà de la UPC treballa amb la hipòtesi que hi ha una relació entre els problemes d’eficàcia visual i les dificultats en l’aprenentatge i el rendiment acadèmic dels nens. “Si milloréssim les capacitats visuals, milloraríem el rendiment”, ha pronosticat.

Podem revertir aquesta situació?: campanya de conscienciació

Segons Gispets, “si no hi ha un daltabaix molt gran”, la sobreexposició a les pantalles serà irreversible. És per això que recomana augmentar la pedagogia entre la població, sobretot entre els pares, perquè això “passi al mínim possible”. En aquest sentit, el COOOC i la UPC han posat en marxa la campanya ‘Visió i pantalles’, que té per objectiu “conscienciar que cal tenir una bona visió de prop i adaptar els ulls als canvis produïts des de la implantació de les pantalles”, tal com ha explicat el vicepresident del Col·legi, Lluís Bielsa. “Una visió nítida no equival a una bona visió”, ha afegit Alfons Bielsa, i ha assegurat que també cal poder moure els ulls de manera coordinada, tenir visió 3D o una bona percepció visual, entre d’altres.

El pal de paller de la campanya és la seva pàgina web, on s’expliquen les causes i els símptomes de la síndrome visual informàtica, s’ofereixen consells per evitar-la i es plantegen tres proves de visió i un qüestionari per saber si l’usuari pateix la síndrome. D’altra banda, unes 500 òptiques rebran díptics informatius i pedagògics i també es farà difusió de la problemàtica a través de Facebook i Twitter, on està previst comptar amb la participació d’uns 1.500 òptics optometristes catalans.

‘Visió i pantalles’ és la tercera campanya del COOOC amb Víctor, “el primer òptic optometrista tridimensional del món’. Anteriorment, ‘Viu en 3D!’ va significar el primer test de visió binocular que arribava als cinemes, i amb ‘Visió i aprenentatge’ es va fer campanya a unes 300 escoles per detectar problemes visuals dels alumnes.

MARC TORO – ARA

6 consells per evitar la síndrome visual informàtica

Un 70% de la població de l’Estat pateix la síndrome visual informàtica com a conseqüència de la sobreexposició a les pantalles. Apartar la mirada cada vint minuts, evitar reflexos o forçar el parpelleig voluntari són algunes de les solucions per reduir les molèsties derivades de la sobreexposició a les pantalles.

Síndrome Visual Informàtic 01

Segons indica un informe del Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya (COOOC) presentat en roda de premsa aquest dimarts, un 70% de la població de l’Estat pateix la síndrome visual informàtica com a conseqüència de la sobreexposició a les pantalles, ja siguin de televisió, ordinador, mòbil o tauleta, entre d’altres. Els principals símptomes d’aquesta síndrome són fatiga visual, sequedat, picor, visió borrosa, envermelliment, llagrimeig o visió doble.

Per combatre aquesta situació i reduir la síndrome –una tasca difícil davant la gran presència quotidiana i professional de les pantalles–, els representants del Col·legi i el degà de la Facultat d’Òptica i Optometria de la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) de Terrassa, Joan Gispets, han donat una sèrie de consells:

1) Regla del 20-20-20: apartar la mirada de la pantalla durant 20 segons cada 20 minuts enfocant a una distància de 20 peus (6 metres).

2) Il·luminació: evitar que hi hagi un gran contrast entre la llum que emet la pantalla i la que hi ha a l’habitació i neutralitzar els reflexos de la pantalla, especialment causats per llums superiors o finestres. Una bona solució és l’ús de filtres antireflectors.

3) Postura: l’ergonomia és clau per aconseguir un bon rendiment visual.

4) Mida de la pantalla: sempre que sigui possible, utilitzar pantalles grans o augmentar el cos de la lletra amb la qual treballem per no haver de forçar la vista. També és important que la pantalla tingui un bon contrast.

5) Posició de pantalla: intentar que la pantalla quedi per sota de l’altura dels ulls o que la part superior del monitor quedi a l’altura dels ulls.

6) Parpelleig: forçar el parpelleig voluntari o mantenir tancats els ulls durant 20 segons de tant en tant per facilitar la secreció lacrimal. També cal evitar ambients molt secs a causa de la calefacció o l’aire condicionat.

Tal com va avançar Gispets, la UPC està desenvolupant un dispositiu automàtic, aplicable a ordinadors i tauletes, per reeducar tant la distància a la qual ens situem de la pantalla com el parpelleig que fem mentre hi estem exposats.

MARC TORO – ARA

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 2.687 other followers

%d bloggers like this: