El meu fill té sobrepès

Per evitar criatures amb sobrepès o obesitat, els experts recorden que les famílies han de donar exemple amb la seva alimentació i evitar la vida sedentària.

El meu fill te sobrepes

Al final de cada dinar, l’Ona -nom fictici- demana repetir del primer plat i menjar postres. Amb quatre anys, segons expliquen els seus pares, ja menja com una persona adulta. Tot i que celebren que no tingui problemes per menjar, els pares pateixen perquè té un cert sobrepès. Això els genera dilemes en cada àpat. “No volem que tingui problemes amb el pes en el futur, però tampoc volem crear-li traumes que derivin en trastorns alimentaris”, reflexionen els pares, que tenen un pes adequat. La dieta que segueixen a casa l’Ona és mediterrània, però admeten que haurien de menjar més verdura i menys hidrats de carboni. Com la seva, moltes famílies dubten sobre si elaboren els menús adequats per als seus fills. I és que el 22,2% de la població de 6 a 12 anys té sobrepès; i el 12,1%, obesitat, amb diferències marcades pel nivell socioeconòmic, segons dades del departament de Salut del 2016. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

Anuncis

Susana Jiménez-Murcia: “Els videojocs et poden desorganitzar tota la vida”

La coordinadora de la Unitat de Joc Patològic de l’Hospital de Bellvitge adverteix de la creixent addicció als jocs ‘online’ i insta a educar en l’ús saludable des de ben petits.

susana-jimenez-Murcia- foto addicicio videojocs

Susana Jiménez-Murcia, coordinadora de la Unitat de Joc Patològic de l’Hospital de Bellvitge, adverteix de la creixent addicció als jocs ‘online’. L’especialista insta a més a educar en l’ús saludable d’aquest tipus de productes des de ben petits. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

10 coses que has de saber per desxifrar les etiquetes alimentàries

10 coses que has de saber per desxifrar les etiquetes alimentàries

Menjar s’ha convertit en un assumpte “innecessàriament” complicat, segons el periodista de The New York Times Michael Pollan. Per això els consells d’aquest periodista, autor del llibre Saber comer (Debate), per alimentar-se són senzills.

De fet, es resumeixen en quatre punts. El primer: no mengis res que a la teva besàvia no li semblés bé menjar-se. “No ho facis perquè estem parlant de processats, que estan pensats específicament per aprofitar les nostres debilitats evolutives perquè comprem més i en mengem més”, diu. El segon: evita productes que contenen ingredients que no coneixes. “Cel·lulosa? Goma xantana? Sulfat d’amoni? -es pregunta l’autor-. Si tu no els fas servir a la cuina, per què deixes que d’altres els facin servir quan cuinen per a tu?” El tercer: evita productes que continguin més de cinc ingredients. Un aliment processat amb molts ingredients vol dir que “ha sigut sotmès a un alt grau de processament”. I el quart i últim punt: evita productes que diuen que són saludables. “Només els grans productors tenen mitjans per aconseguir que les autoritats sanitàries els aprovin aquests lemes, que els fan vendre més productes”. En canvi, “el menjar més sa del súper, que són els productes frescos, no poden dir-ho perquè els pagesos no tenen diners per anunciar-se així”. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

L’addicció als videojocs serà una malaltia a partir de 2018

La Marató 2017 estarà dedicada a les malalties infeccioses greus

Prevenir l’obesitat infantil, feina de tots

Mantenir uns hàbits de vida saludables i fer entre cinc i sis àpats diaris, les claus per frenar els actuals índexs d’obesitat infantojuvenil.

Childhood obesity Sweets-and-children

A l’estat espanyol el sobrepès entre nens i joves arriba fins al 40% i, d’aquest grup, el 14% pateixen obesitat. Aquest excés de pes es focalitza sobretot entre els sis i els dotze anys, on té una prevalença del 16%, un problema que, a curt termini, comporta en els infants conseqüències metabòliques, físiques, motrius, psicològiques i socials, i a llarg termini pot causar problemes cardiovasculars, articulars, hipertensió, diabetis i altres patologies associades, fet que compromet molt seriosament la qualitat de vida dels menors. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

Què té a veure un coixí en forma de cor amb el càncer de mama?

El 19 d’octubre celebrem el Dia Contra el Càncer de Mama com a recordatori de tota la societat en la lluita contra el càncer de mama, per això volem fer un homenatge al coixí en forma de cor que moltes de les pacients que pateixen aquesta malaltia reben durant el seu tractament.

coixi en forma de cor pel cancer de mama 001

Coixins amb forma de cor per a pacients amb càncer de mama (AECC)

LARA GÓMEZ RUIZ – LA VANGUARDIA

La Maria està emocionada. Fa uns dies li operaven d’un tumor al pit i avui pot dir oficialment que ha vençut el càncer. El passat mes de març li van diagnosticar un càncer de mama en els dos pits i el 17 d’octubre, el procés ha arribat a la seva fi. Sens dubte, un dia simbòlic ja que aquest dijous, 19 d’octubre, se celebra el Dia Mundial contra aquesta malaltia. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

%d bloggers like this: