Beneficis per a un nen que practica la natació

Piscina Olímpica Sant Jordi Barcelona

Perquè nedar?

La natació és un dels esports que poden practicar la majoria de les persones sense tenir en compte l’edat ja que dins de l’aigua la gravetat és distinta  i per tant es té un baix impacte sobre les diferents parts del nostre cos, reduint al màxim la tensió dels ossos i les articulacions.

L’efecte estimulant de la natació infantil, desenvolupada de manera adequada, pot millorar el desenvolupament social, emocional i físic.

També és destacable l’efecte relaxant i tranquil·litzador que exerceix l’aigua. La sensació d’ingravidesa dóna al petit una llibertat que pot fer-li sentir-se més segur i confiat en si mateix. La natació resulta, per tant, un exercici molt recomanable per als més petits, a més d’una experiència molt enriquidora, que els ajudarà a desenvolupar-se com a persones, i a relacionar-se amb el seu entorn.

Els beneficis per a un nen/a que practica la natació són:

  • Estimula el creixement i el desenvolupament físic-psíquic.
  • Relaxa l’excessiva tonicitat muscular de la tasca diària.
  • Afavoreix l’autoestima.
  • Genera estats d’ànim positius i tranquil·litzadors.
  • Li ensenyarà a ser més col·laborador i menys individual ja que haurà de respectar les normes, els torns i l’autoritat.
  • Estimula la higiene i la salut.
  • Pot ajudar a un nen o nena amb problemes a relacionar-se millor amb el seu entorn i a gaudir del seu cos.
  • Millora el desenvolupament psicomotor.
  • A nivell físic:
    • Augment generalitzat de moviments coordinats.
    • Augment del seu creixement.
    • Pot corregir possibles defectes físics.
    • Resistència cardiopulmonar.
    • Desenvolupament de la major part de grups musculars.
    • Millora la postura corporal.
    • Desenvolupa la flexibilitat.

xDSC09576

Criteris d’avaluació de la piscina Sant Jordi

QUIN SÓN ELS CRITERIS PER DECIDIR QUI CANVIA DE COLOR DE DOFÍ?

Per tal de valorar l’evolució dels nostres fills en natació, la Piscina Sant Jordi té implantat un sistema de nivells que s’identifiquen mitjançant els dofins de colors que segurament conegueu.

A continuació us explicarem aquest ordre de colors i els objectius previstos per a cada  un d’aquests nivells.

A final de curs la piscina valora als nostres fills/es i ens lliura una avaluació realitzada pel seu monitor/a. Aquesta avaluació té tres tipus de valoració:

A: Assolit        N.A.: No Assolit        N.M.: Necessita Millorar

Només quan han assolit una ‘A’ en tots els objectius marcats, els passen de nivell.

Des de l’AMPA considerem que és important que els nens/es sàpiguen quins són aquests criteris d’avaluació, ja que si els coneix li pot motivar cap al seu assoliment. També pensem que, per tal de fer un criteri de valor sobre l’aprenentatge dels nostres fills, hem de guardar i contrastar  els resultats d’un curs a l’altre, especialment en el cas que no passin de color.

 La classificació de colors és la següent:

BLANC -> GROC -> VERD -> LILA -> BLAU -> TARONJA

La definició d’objectius anuals és:

Color blanc

  • Desplaçar-se en posició ventral sense bombolleta (mínim 5 m.)
  • Desplaçar-se en posició dorsal sense ajut del monitor
  • Batre de peus amb fusta (5/8m.)
  • Bufar dins l’aigua
  • Saltar sol a l’aigua

Color groc

  • Desplaçar-se en posició ventral (peus correctes) amb moviment altern de braços (10-12 m.)
  • Treure els braços, amb moviment altern, de l’aigua durant un desplaçament de 10-12 m.
  • Desplaçar-se en posició dorsal sense bombolleta (10-12 m.)
  • Realitzar peus de crol amb ritme respiratori (12m.)
  • Realitzar peus d’esquena amb material auxiliar (12m.)
  • Flotar en posició ventral i dorsal.
  • Realitzar immersions verticals i horitzontals (sense ajut)
  • Saltar des del bloc de sortida.

Color verd

  • Nedar crol iniciant la coordinació dels moviments amb la respiració (15m.)
  • Nedar esquena amb iniciació del moviment de braços (cames estirades, 15m.)
  • Realitzar punt-mort de crol amb material auxiliar (15m.)
  • Iniciar el desplaçament de l’estil braça
  • Realitzar immersions: baixar al fons de la piscina amb ajut (petits) o sense ajut (grans)
  • Iniciar el salt de cap.

Color lila

  • Nedar crol (25m.) coordinant braços/peus/respiració (propulsió de peus correcte)
  • Nedar esquena (25m.) coordinant braços/peus/respiració (propulsió de peus correcte)
  • Realitzar punt-mort de crol sense fusta amb patada correcta (25m.)
  • Realitzar peus d’esquena sense fusta amb els braços aixecats per darrera del cap.
  • Iniciar la patada de braça.
  • Desplaçar-se per dins l’aigua (8m.) o bé realitzar gir longitudinal/transversal.
  • Saltar bé de cap (grans des del bloc de sortida)

Color blau

  • Nedar crol amb estil correcte (25m.)
  • Nedar esquena amb estil correcte (25m.)
  • Realitzar la patada de braça correctament.
  • Iniciar la coordinació de braços i peus en l’estil braça.
  • Iniciar els peus de papallona.
  • Desplaçar-se per sota l’aigua (8-10m.)

Color taronja

  • Nedar 50m. De crol amb estil correcte.
  • Nedar 50m. D’esquena amb estil correcte
  • Nedar 25m. De braça amb estil correcte.
  • Iniciar la coordinació de braços i peus en l’estil papallona.
  • Desplaçar-se per sota l’aigua (10-15m.)
  • Realitzar la sortida i viratge de crol correctes.
  • Iniciar la sortida i viratge d’esquena.

xDSC09595

Activitat piscina AMPA IPSE curs 2013-2014

Cartell Piscina Setembre 2013-14

Cartell Piscina AMPA IPSE Setembre 2013-2014 (pdf)

L’activitat comença el dimarts 1 doctubre.

Entrada a les 17:30h. i sortida a les 19:00h. (es prega puntualitat).

Les inscripcions de juny que van optar per fer dos pagaments, el segon pagament s’ha de fer abans del 20 de setembre. Podeu deixar el justificant a la bústia de l’AMPA o enviar-lo per correu electrònic (piscina@ampaipse.com).

Encara hi ha places disponibles per a l’activitat de piscina, durant el mes de setembre us hi podeu inscriure.

La recollida de carnets és el 27 de setembre de 16 a 18 hores al primer pis C/ Casanova. El carnet és obligatori per accedir a les instal·lacions. Us recordem que l’activitat de piscina l’organitza l’AMPA, no l’escola, per tant és imprescindible que passeu a recollir-lo aquest dia.

Les places es donaran per ordre d’inscripció. No es guardarà la plaça si no s’ha lliurat tota la documentació (encara que s’hagi pagat). Els qui es quedin sense plaça se’ls hi retornaran els diners i passaran a ser reserves i podran accedir a l’activitat en cas que es produeixin baixes.

Les noves matriculacions han d’haver lliurat prèviament la següent documentació dins d’un sobre tancat a la bústia de l’AMPA:

– Full d’inscripció omplert (disponible al web de l’AMPA) i una foto carnet (amb  el nom del nen)

– El resguard de l’ingrés fet al compte de l’AMPA de  La Caixa

– En cas de no ser soci de l’AMPA cal fer un altre ingrés al mateix compte amb la quantitat de 40€ i adjuntar-lo a la resta de documentació.

Full inscripcio piscina setembre 2013-2014Full inscripcio piscina setembre 2013-2014 (pdf)

Natació, tanques i sentit comú contra els ofegaments

Els nens més grans i els socorristes no són cuidadors

Aprendre a nedar pot reduir el risc d’ofegament, però no és una assegurança.

Els experts insisteixen en no deixar als nadons la cura d’altres nens.

Admetent que les notícies sobre ofegaments poden tenir un cert efecte ressò en els mitjans de comunicació (encara no s’ha arribat a la xifra de 2011 de 473 morts), els especialistes insisteixen en les mesures de precaució necessàries per evitar ensurts innecessaris, sobretot quan hi ha nens pel mig.

La primera recomanació que repeteixen els especialistes és no llevar l’ull de sobre als més petits, fins i tot encara que sàpiguen nedar. En aquest sentit, la doctora Maria Jesús Esparza, del grup de treball d’activitats preventives de l’Associació Espanyola de Pediatria d’Atenció Primària (AEPap), distingeix els accidents que poden ocórrer al voltant de dos grups d’edat: l’adolescència i els nadons que comencen a gatejar i a caminar.

“L’única manera de conscienciar els adolescents del perill és parlar amb ells, educar-los, perquè els seus pares no hi seran quan el xaval de 15 anys es banyi”, explica aquesta especialista. Les capbussades de cap, les bromes i jocs com veure qui aguanta més sota l’aigua són el focus de perill en aquesta etapa (“sobretot en homes, entre els que els acidentes són més freqüents a aquesta edat”).

Els nens més grans i els socorristes no són cuidadors

A l’altre extrem, aquesta especialista destaca als nadons ‘deambuladores’, que comencen a ser autònoms i poden ser víctimes d’accidents al menor distracció. Per a aquest grup d’edat (entre l’any i els quatre anys), els experts recomanen tancar les piscines privades pels quatre costats, no treure l’ull de sobre al petit en cap moment, evitar despistar-se en situacions de confusió (l’arribada a un hotel nou, per exemple) i no deixar-lo mai a la cura d’altres nens majors.

En el cas de les piscines comunitàries, que sí estan obligades a comptar amb un socorrista, Esparza insisteix en no considerar aquest com una mainadera, “perquè la seva obligació no és cuidar els nens”. “En el 70% dels casos d’ofegaments infantils, quan es pregunta als pares, la majoria havia perdut el contacte visual amb el seu fill menys de cinc minuts”, destaca Juan Jesús Hernández responsable del Pla de Salut de Creu Roja.

No hi ha una edat ‘oficial’ per ensenyar a un nen a nedar, tot i que els especialistes sí recomanen familiaritzar-los amb l’aigua com més aviat. L’Acadèmia Americana de Pediatria esmenta els quatre anys, però també assenyala que els menors d’aquesta edat tenen menys risc d’ofegar-si han rebut classes. De fet, aquesta mateixa setmana un estudi espanyol alertava que el 70% dels nens ofegats no sabia nedar ni portava flotador.

La doctora Maria Jesús Esparza, admet que és positiu i necessari que els nens aprenguin a nedar, però recomana no llevar l’ull de sobre als més petits, “fins i tot encara que sàpiguen nedar”. L’estudi espanyol subratllava de fet que la natació es va associar a una reducció del risc d’ofegament del 88%, “però en cap cas substitueix la vigilància, la tanca de piscina i els sistemes de flotació adequats”. “Als nens que saben nedar també cal vigilar perquè no tenen consciència de risc”, subratlla el responsable de Creu Roja”.

També Joan Carles Méndez, encarregat tècnic de l’escola infantil aquàtica xipollejos, a Madrid, insisteix contra aquesta falsa sensació de seguretat i distingeix entre ‘natació’ i ‘activitat aquàtica’. Segons la seva opinió, un nadó pot començar a familiaritzar-se amb el medi aquàtic tan aviat com als cinc mesos, “i poc a poc, podria arribar a ser completament independent. Ja als 18 mesos podria desplaçar-se en apnea amb el cap sota l’aigua i fins i tot arribar la vorada en cas d’una caiguda accidental”. Per parlar de natació pròpiament dita, amb tècnica i estils, tots dos coincideixen en retardar fins als quatre o sis anys, depenent de cada nen.

Armilles millor que flotadors

En el cas dels nens que no saben nedar, com ja indicava aquesta setmana el Ministeri de Sanitat, les armilles salvavides són més segurs que els flotadors i maneguins. A més, insisteix Méndez, fins i tot les petites piscines de plàstic poden suposar un risc per als nadons més petits.

En aquest sentit, l’Acadèmia Americana de Pediatria insisteix en no deixar als nens sense supervisió fins i tot en aquestes petites piscines de plàstic, perquè poden caure de cap intentant agafar alguna cosa de l’aigua i ser incapaços de posar-se dret.

Finalment, en cas que la distracció no arribi a majors i un adult pugui rescatar al nen l’aigua a temps, la doctora Esparza recomana posar de costat perquè escupin tota l’aigua que hagin empassat; “si estan conscients i tossint, el millor és animar a tossir”. En el cas d’un nen inconscient cal avisar els serveis d’emergència com més aviat i iniciar una maniobra de reanimació cardiopulmonar, insuflant aire i amb massatge cardíac. “El millor és que ho faci una persona instruïda, i els pares amb nens petits haurien de tenir unes nocions bàsiques”, aconsella.

María Valerio / El Mundo.es

Sonrisas y vida

Imatge: Les postals que no he rebut: Piscina xinesa.

PISCINA de l’AMPA IPSE pel curs 2013-2014

Cartell piscina 2013-2014Cartell piscina 2013-2014 (pdf)

El període de matriculació és del 3 al 14 de juny.

S’ha de lliurar a la bústia de l’AMPA situada a la porteria de l’Escola, dins d’un sobre tancat amb el nom i curs del nen/a, la següent documentació:

– Full d’inscripció omplert i una foto carnet (amb el nom del nen) “Full d’inscripció de piscina 2013-2014 (pdf)

– El resguard de l’ingrés fet al compte de l’AMPA, Fent constar el nom complet del nen inscrit. Es pot optar per fer un únic pagament al mes de juny o dos, pagant el 50% al juny i el 50% al setembre.

– En cas de no ser soci de l’AMPA cal fer un altre ingrés al mateix compte amb la quota i adjuntar-lo a la resta de documentació.

No es reservarà la plaça si no s’ha lliurat tota la documentació (encara que s’hagi pagat).

Tindran preferència en la inscripció els nens que ja realitzen aquesta activitat, sempre que es mantingui el dia de realització de la mateixa. Als altres se’ls respectarà l’ordre segons la data de l’ingrés bancari.

Si les places no queden cobertes s’obrirà un altre període d’inscripció al setembre. Durant el mes de setembre també es lliuraran els carnets per accedir a les instal·lacions.

Full inscripcio piscina 2013-2014

FINAL DE CURS DE PISCINA 2012/13

El proper DIVENDRES 22 DE MARÇ, vine a La Nit de l’Aigua (UNICEF) a la Piscina Sant Jordi

la nit de l'aigua 2013

Informar-vos que la Piscina Sant Jordi col·labora amb UNICEF en un acte solidari:

La Nit de l’Aigua és un esdeveniment esportiu en què es convida a tothom a nedar a favor de la supervivència infantil en una nit de portes obertes a clubs esportius i de natació de la província de Barcelona. És una iniciativa d’UNICEF Comitè Catalunya. Aquesta primera edició de la Nit de l’Aigua a Catalunya compta amb el suport de la Federació Catalana de Natació i amb la participació de la Piscina Sant Jordi.

El proper DIVENDRES 22 DE MARÇ, el nostre club es compromet amb la infància més vulnerable i pren part en LA NIT DE L’AIGUA de la mà d’UNICEF. UNA NIT D’ACTIVITATS ESPORTIVES ESPECIALS pensades per a tots i a la vegada una crida a la solidaritat a favor de la supervivència infantil.

Us podeu informar a www.nitdelaigua.org.

Gràcies, com sempre, per la vostra col·laboració i confiança !!!

Piscina Sant Jordi, CE

www.piscinasantjordi.cat

C/París, 114 08029 Barcelona


PISCINA AMPA IPSE, avaluació primer trimestre

NATIVITAT BETLEM SANTAMARIA

Aquest trimestre hem enviat per correu electrònic l’avaluació del primer trimestre de l’activitat extraescolar de piscina de l’AMPA IPSE que es fa a la PISCINA SANT JORDI.

Si hi ha pares que no ha rebut l’avaluació del primer trimestre que es posin en contacte amb nosaltres mitjançant el correu electrònic de piscina de l’AMPA IPSE i els hi enviarem.

Piscina AMPA IPSE – nou curs amb nou carnet.

PISCINA AMPA ISPE: La data límit de matriculació el 21 de setembre.

L’activitat comença el dimarts 2 doctubre.
Entrada a les 17:30h. i sortida a les 19:00h. (es prega puntualitat).
Les inscripcions de juny que van optar per fer dos pagaments, el segon pagament s’ha de fer abans del 21 de setembre. Podeu deixar el justificant a la bústia de l’AMPA o enviar-lo per correu electrònic (piscina@ampaipse.com).

Queden places disponibles per matricular-se el mes de setembre.

La data límit de matriculació el 21 de setembre.

Les noves matriculacions han d’haver lliurat prèviament la següent documentació dins d’un sobre tancat a la bústia de l’AMPA:
– Full d’inscripció omplert (disponible al web de l’AMPA) i una foto carnet (amb  el nom del nen).
– El resguard de l’ingrés fet al compte de l’AMPA.
– En cas de no ser soci de l’AMPA cal fer un altre ingrés al mateix compte amb la quantitat de 40€ i adjuntar-lo a la resta de documentació.
La recollida de carnets serà el divendres 28 de setembre de les 16 a les 18 hores a la planta 1 de l’escola IPSE, entrada pel carrer Casanova.
Podeu trobar els documents per la inscripció, el calendari i les normatives al següent enllaç:

;-)

AMPA INFORMA 15: Molt bones vacances a tots!!!!

AMPA INFORMA NUM 15 (pdf)

Ha arribat l’estiu i tots els membres de l’AMPA us volem desitjar unes MOLT BONES VACANCES A TOTS !!!

Ja hem acabat el curs i ara toca descansar i  passar-s’ho bé, però des de l’AMPA de l’escola IPSE us volem donar les darreres informacions sobre les activitats 2011-12.

Escola de pares

L’Escola de Pares d’enguany ha estat un èxit.

Hem comptat amb professionals de la categoria de Juanjo Fernàndez Sola o Ferran Salmurri, que ens han parlat de temes molt atractius i interessants.

Però l’èxit més gran ha estat la vostra assistència i participació: MOLTES GRÀCIES!!

El vostre interès ens encoratja a continuar i a intentar portar bons professionals.

No dubteu a proposar-nos aquells temes o ponents que creieu que siguin interessants … ho valorarem i ens hi posarem en contacte.

Us esperem el curs vinent amb molta il·lusió.

Bon Estiu!!

Colònies

Eren les 08:30h. del 25 de Juny i com cada any hi havia molt nerviosisme per marxar de colònies.

Els nens d’Infantil, P3,P4 i P5 marxaven cap a Can Puig, a Sant Salvador de Guardiola, i els de Primària cap a Corçà, a la casa de colònies de l’Ocell.

Aquest any a Can Puig, els nostres fills s’han convertit en Pirates. Han buscat tresors i han lluitat contra els corsaris, tot un repte per als més petitets!!!

Com cada any, han gaudit dels tres dies, han pogut refrescar-se a la piscina i han muntat històries fantàstiques passant-s’ho d’allò més bé.

Les colònies a Corçà han estat 5 dies esgotadors, però molt divertits. Han fet de Romans, han anat en bici, han tingut cura dels animals, han fet excursions i jocs de nit… i no podien faltar les sucadetes a la piscina.

Van tornar amb cara de cansats, amb ganes de retrobar-se amb la família, però mooooolt contents i ja pensant en repetir.

Des d’ambdues cases ens han dit :

“Cal felicitar els nens i nenes de l’escola IPSE pel seu bon comportament en tot moment i les ganes de passar-ho bé””

Felicitats famílies i Molt Bon Estiu!!

Piscina

Els passats dies 12 i 13 de Juny es van celebrar les jornades de portes obertes del curs de piscina organitzat per l’AMPA durant aquest curs.

Aquests dies tots els nens i nenes van poder mostrar als seus pares, avis, etc, totes les habilitats adquirides…. i a més, van rebre una medalla!!!!

Us recordem que les inscripcions per al proper curs ja estan en marxa. Recordeu deixar les sol·licituds a la bústia de l’AMPA, a l’entrada del carrer Londres.

Bon estiu!!!

Mercat de primavera

El passat dia 15 d´abril va tenir lloc, un any més, i organitzat per l´AMPA IPSE,  el ja familiar per a tots nosaltres, Mercat de Primavera. Prop de 15 parades, perfectament engalanades per a la Festa, van oferir-nos amb tota mena de tècniques comercials, (algunes que signarien les millors empreses de publicitat), molts productes que de ben segur, en un primer moment no teníem previst comprar però van acabar a les nostres mans, gràcies a les temptadores ofertes. Els tradicionals llibres de segona mà, alguns complicats trencaclosques i nines mil vegades abraçades en busca d´una nova “mami-protectora”,  van compartir protagonisme amb una novedosa botiga de roba de nen petit i els esperats cucs de seda, aquest any més microscòpics que mai.

Mentrestant  el Grup d’animació va entretenir la mainada amb els seus divertits jocs.

La generositat de més de 300 persones que ens van visitar al llarg de tot el matí, tot desafiant l´arxi-anomenada crisi econòmica, van permetre il·lusionar a uns joves aprenents de comerç a guanyar-se uns valuosos dinerons tot aprenent les regles de l’economia moderna, i a d’altres, a gaudir de la compra de regals en ple més d´abril.

La recaptació total del Mercat -1.118 euros-  ens demostra un any més que si hi ha alguna crisi a l’escola IPSE, no és d’il·lusions,  i si alguna solució té aquesta situació de dificultat que ens acompanya, passa per la cooperació de tots els estaments de la societat, però sobretot de les famílies com element clau de proximitat a la realitat de cada casa.

%d bloggers like this: