Quan els ‘wearables’ per a l’exercici físic propicien el sedentarisme


Una investigació centrada en adolescents demostra que les polseres amb rastrejadors per a ‘fitness’ poden desencadenar l’efecte contrari al que persegueixen.

wearables exercici fisic 001

Una investigació desenvolupada per científics britànics demostra que les peces esportives intel·ligents sovint potencien l’efecte contrari al desitjat. La finalitat de la roba que porta instal·lats sensors i rastrejadors és incentivar la pràctica de l’exercici per part de qui l’adquireix i se la posa. No obstant això, en aquest treball queda provat que, després de la conseqüència positiva que es dóna inicialment, quan als usuaris els crida l’atenció la novetat, es produeix un desencant notable.

Aquest canvi d’actitud condueix a la passivitat i el sedentarisme, exactament el que es pretenia combatre. L’episodi que descriu el grup de professors de Londres i Birmingham que s’ha encarregat d’aquest experiment sol arrencar amb algú, probablement molt jove, que s’il·lusiona davant la possibilitat de cremar calories, comunament, fent fitness mentre vas veure unes sabatilles, un pantalons, una samarreta, una polsera, un rellotge o un complement similar que entrarien dins la categoria smart, és a dir, intel·ligents.

La persona en qüestió inicia la seva rutina, examina les dades que obté … i comença a perdre l’entusiasme. De la decepció es passa en poc temps a l’oblit i, fins i tot, en les pitjors ocasions, al rebuig. En aquest instant, el wearable torna a la seva caixa i queda confinat a l’armari sine die. Per arribar a aquest punt, els autors de l’article que difon aquesta troballa es van centrar en adolescents de 13 i 14 anys, tant de sexe femení com masculí, matriculats en dues escoles de característiques molt diferents del nord i el sud del Regne Unit. L’objecte que va desencadenar aquestes reaccions va ser una polsera Fitbit Charge. I només en vuit setmanes.

Dos mesos n’hi va haver prou per comprovar que amb les noves joguines digitals passa el mateix que amb la resta d’entreteniments: els joves es cansen de seguida d’ells. De fet, els investigadors, que van sotmetre els menors a nombroses preguntes a través d’enquestes i focus groups, van constatar que anar amb un rastrejador esdevé un factor de desmotivació a curt termini. Aquesta resposta va ser diametralment oposada a la que s’esperaven. Però precisament per això van plantejar l’estudi.

Amb les noves joguines digitals passa el mateix que amb la resta d’entreteniments: els joves es cansen de seguida d’ells

Amb poques excepcions, l’avorriment va descoratjar als xavals. Per exemple, la meta dels 10.000 passos diaris va ser vista com “injusta”. Els qui no la van aconseguir es van sentir culpables o escassament preparats, de manera que el dispositiu Fitbit va acabar sent dissuasori, en lloc d’estimulant. Ni tan sols va servir per revertir aquesta percepció negativa la pressió per la competència entre companys. L’aplicació vinculada a l’wearable fomentava la comparació d’èxits. En un altre context, això hauria valgut per facilitar la lluita pel lideratge social. Però no va ser així amb les polseres.

Els professors, que han publicat aquests resultats a l’American Journal of Health Education (PDF), es refereixen en aquest cas a la “teoria de l’autodeterminació”, segons la qual els individus únicament s’animen al 100% si les transformacions depenen totalment de seva pròpia voluntat. No obstant això, aquest no era el cas. Un portaveu de la companyia Fitbit va donar a entendre que no es poden extreure conclusions definitives perquè en aquesta experiència no es van avaluar els índexs reals d’activitat física.

La “teoria de l’autodeterminació” diu que els individus només s’animen al 100% si els canvis depenen totalment de la seva pròpia voluntat

LA VANGUARDIA

wearables exercici fisic 002

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

<span>%d</span> bloggers like this: