Els falsos mites sobre la vida saludable

El 86% de la població creu erròniament que menjar molta fruita és bo per a la salut, que l’estrès provoca calvície, o que viure en una gran ciutat provoca càncer de pulmó.

salut-00

Un dels propòsits més habituals que ens fem amb el canvi d’any és adquirir uns hàbits més saludables. Ens proposem fer exercici regularment, deixar de fumar, menjar menys aliments amb greix o augmentar el consum de verdura i fruita. Però encara que ens pugui semblar increïble no tots els hàbits saludables han de ser bons o no tots els hàbits, erròniament classificats com a nocius, són tan dolents.

El “Índex de Coneixement de Salut i Benestar”, de Cigna, inclòs en l’estudi internacional “Cigna 360 Weebeing Score”, reflecteix els mites estesos a la societat sobre temes de salut com l’alimentació, exercici físic, estrès, envelliment o càncer.

Segons aquest índex, els espanyols tenen un nivell de coneixement sobre aspectes de la salut i benestar del 59,9%. Es tracta d’un aprovat just que, encara que ens situa per sobre de la mitjana europea (53,2), demostra que encara hi ha molts mites que aclarir. Llegeix la resta d’aquesta entrada »

%d bloggers like this: