18 dades a recordar si estimes a algú amb dèficit d’atenció

– … Hola !? M’estàs escoltant? Sempre em fas el mateix! Era una cosa important per a mi i sembla que estàs en un altre planeta …

T’ha passat? Li estàs parlant, sembla que et mira, fins i tot arriba a comentar alguna cosa, i a moure el cap, però a poc a poc, saps que el perds. Què aquesta mirada, aparentment atenta, està mirant a través teu. És inútil barallar-se de nou: tens la batalla perduda. Aquesta persona que tant t’estimes té dèficit d’atenció, i per més que t’enervi, t’estressi, t’enfadi, i et donin ganes de sacsejar-lo de dalt a baix cada vegada que t’ho fa, que es desconnecta i et deixa de fer cas, hauràs d’aprendre a viure amb això, o simplement deixar de barallar-te contra això, perquè si, perquè tens totes les de perdre.

El ADD o trastorn de dèficit d’atenció amb (TDAH) és un trastorn de comportament caracteritzat per la fàcil distracció dels que ho pateixen; una baixa tolerància a la frustració, avorriment, i canvis forts de conducta. Mentre pot ser que algunes activitats les duguin a terme bé sense cap dificultat, altres se’ls hi complicaran més. Pel que fa a l’amor, pot ser difícil enamorar-se d’una persona amb TDAH, o tenir un fill així, ja que és com trobar-se en un terreny minat; mai saps quan esclatarà la bomba d’emocions. Per a algú amb TDAH, tot s’intensifica i magnifica; i per altra banda, la seva ment mai està parada, doncs les seves ments brillants sempre estan buscant solucions, qüestionant-ho tot, creant. Ments que mai deixen de girar.

Des d’explosions emocionals, a personalitats extremes i d’oposats, algunes de les conductes de les persones amb TDAH poden ser perjudicials al moment d’iniciar una relació. Si alguna cosa els hi interessa, els hi pot interessar molt; si no, no els hi interessar gairebé gens, i t’en pots adonar fàcilment. Diuen que l’amor veritable és incondicional, però enamorar-se d’algú amb aquest trastorn posarà a prova els teus límits. Ja sigui la teva parella o fill, el TDAH posarà a prova les teves relacions amb ells. Si saps a que t’estàs enfrontant, coneixes les característiques, i entens com sent una persona amb TDAH, podràs fer d’aquesta muntanya russa d’emocions un trajecte molt més amè, o almenys predictible, mentre aprens a gestionar la teva tolerància, compassió i paciència per tal d’aconseguir relacions tranquil·les i que es puguin gaudir.

Fa uns dies, Lifehack va presentar una sèrie de característiques que defineixen a una persona amb TDAH, les compartim a continuació:

1. Tenen una ment activa.

El seu cervell no para. Mai. No hi ha botó d’encès i apagat. Si entens això, tot serà molt més fàcil.

2. Escolten, però no absorbeixen el que els estàs dient.

Una persona amb TDAH et podrà estar mirant atentament, fins i tot assentint amb el cap o fent comenris sobre la marxa. Però després de 5 minuts, la seva ment ja estarà en un altre lloc. Encara que presencialment segueixin aquí, la realitat és que la seva ment pot estar a anys llum. Mentre que tu esperes que estiguin escoltant amb atenció cadascuna de les teves paraules, és possible que estiguin concentrats en el teu pentinat, o en com es mouen els teus llavis, però no el que surt d’ells.

3. Tenen dificultats per concentrar-se en una tasca

En comptes de concentrar-se en el que té davant dels seus ulls, una persona amb TDAH estarà observant els colors de la paret, la ploma, la persona que acaba d’entrar … Tot és motiu de distracció.

4. Es tornen ansiosos fàcilment

Com que sempre estan sobre-analitzant les coses, es tornen més sensibles a qualsevol factor extern. L’experiència d’estar en un restaurant sorollós, per exemple, pot ser comparable a estar a primera fila d’un concert de Metallica.

 5. No poden concentrar si estan emocionals

Si hi ha alguna cosa en la seva vida que els li està preocupant, o si està trist, algú amb TDAH no podrà pensar en res més, de manera que mantenir una conversa o treballar resultarà gairebé impossible.

6. Es concentren molt intensament

Si les portes de la seva ment estan obertes, el nivell de concentració al que arribaran serà fins hi tot més gran que la teva, i si els interessa el que estan veient o estan fent, res ni ningú els aturarà.

 7. Són incapaços de regular les seves emocions

Per a algú amb TDAH, les emocions es descontrolen: no poden contenir-se. Dins de les seves brillants cervells, els sentiments són difícils de processar, a diferència d’altres pensaments.

8. Se’ls hi va la boca

De la mateixa manera que els costa regular les seves emocions, ja que són veritablement impulsius, diuen el que pensen sense cap filtre, el que fa que moltes vegades s’arribin a penedir de les seves paraules. És impossible per a ells “editar” les paraules abans de deixar-les anar.

 9. Tenen ansietat social

Què vol dir això? Ja que coneixen les seves reaccions extremes, trobar-se en societat els hi pot causar por; tant per dir alguna cosa inadequada com per  tenir una reacció desproporcionada.

 10. Són molt intuïtius

Ells veuen el més enllà de les coses. Aquest tret els facilita que puguin ser increïbles genis creatius, artistes, músics i escriptors.

11. Pensament lateral

Ja que pensen diferent, les seves ments abstractes trobaran solucions a problemes que el pensador concret no pot veure.

12. Són impacients i nerviosos

No tenen paciència per les coses; tot ha de passar immediatament. A més, constantment han de tenir alguna cosa a les mans, estar jugant amb el telèfon, tocant-se el cabell, donant copets amb el peu … Estan en moviment constantment.

13. Físicament, són molt sensibles

Des de sentir que la tela d’una camisa els pica, quan a la majoria de la gent no els hi passa; a que el llit està massa dur o tou; que el menjar té “una certa textura” que mai haguessis percebut … Com el conte de “La Princesa i el Pèsol”, ells poden sentir el pèsol sota 20 matalassos.

 14. Són desorganitzats

Acaben de treballar? Deixen que els papers s’acumulin en una immensa pila a la taula que podrà ser-hi setmanes, mentre segueix creixent. Les persones amb TDAH han de tenir molta cura en no tornar-se acaparadors; mantenir les coses en ordre és tot un desafiament, ja que igual que la seva ment no treballa de manera ordenada, el seu entorn pot caure en el desordre fàcilment.

15. Necessiten espai per moure’s

Mentre parlen per telèfon, o mantenen una conversa, necessiten estar en moviment; això els calma i els brinda claredat de pensament.

16. No poden recordar tasques simples

Una cosa tan simple com recollir la roba de la tintoreria, anar a comprar llet, o recordar una cita, els costarà molta feina. No obstant això, recordaran amb facilitat coses com un comentari, una cita o número de telèfon que van escoltar durant el dia.

17. Són “multitaskers”

A causa de l’activitat mental constant i accelerada, ja que acaben una tasca, poden fer la següent sense problema, o fins i tot fer les dues al mateix temps.

18. Els apassiona tot el que fan

Tot el que passa per les seves ments és emocionant; pensaments, paraules, sensacions. Tot el magnifiquen. Això, ben canalitzat, és una benedicció. Quan una persona amb TDAH fa alguna cosa, li lliura tot el seu cor i ànima. Donen tot el que tenen i més. Són intensos, perceptius i profunds. És per això, que les persones amb TDAH es fan estimar.

Algú amb TDAH té increïbles qualitats que faran que de veritat els vulguis tenir a la teva vida; la passió que li lliuren a les coses es torna contagiosa. Mentre aprenguis a treballar la teva paciència, i entenguis de ser impulsius i accelerats és part de la seva personalitat, podràs diferenciar els problemes reals de les qüestions de personalitat, i entendre que de vegades tu no ets el problema, per la qual cosa has de fer un pas enrere i relaxar-te, i en comptes d’enfadar-te, sentir compassió. Aprèn a veure-ho com una benedicció, i no tenir por per si, per exemple, el teu fill ho pateix; dels millors empresaris, inventors, artistes i músics de la nostra història, han tingut aquest trastorn, així que a la llarga, pot ser un regal de la vida.

FONT: Lifehack via CulturaColectiva