Aprendre a donar-li al “off”


tabletas padiatra

Imatge de  Massa jove per la tauleta?

Els pediatres recomanen limitar l’exposició infantil a les pantalles.

Noves guies aconsellen ‘desconnectar’ en els àpats o en dormir.

En un món envoltat de pantalles, cal aprendre a donar-li al “off”. I en el cas dels nens, repetir aquest mantra és especialment important. Les noves guies de la  Acadèmia Americana de Pediatria  recorden que l’exposició dels nens a televisors, consoles, telèfons i altres mitjans electrònics és excessiva i que els pares han d’establir límits clars sobre el seu ús.

Entre altres mesures, els pediatres nord-americans recomanen que s’apaguin per complet les pantalles durant els àpats o a l’hora de dormir. En realitat, subratllen els especialistes, cada família hauria d’elaborar un ‘pla d’ús dels mitjans’ que estableixi unes regles bàsiques de consum.

“L’ús excessiu dels mitjans s’associa amb obesitat, pitjor rendiment escolar, agressivitat i falta de son“, ha assenyalat Marjorie Hogan, una de les autores de les noves guies.

A més d’aclarir com i quan s’ha de veure la televisió a casa o quines regles cal respectar en l’ús d’internet, smartphones, xarxes socials o videojocs, els pares també han de recordar que, en total, l us nens no haurien de romandre davant d’una pantalla més de dues hores al dia.

Menors de dos anys

En el cas dels menors de dos anys, aquest temps ha de ser inexistent.Aquests petits, remarquen els pediatres, no han entretenir-se amb la televisió o internet.

En aquest sentit, els especialistes fan especial èmfasi que  no és recomanable la instal·lació de televisors i dispositius amb accés a internet a les habitacions infantils.

També és fonamental que els pares prediquin amb l’exemple. “Quan vas a un restaurant veus a moltes famílies 3.0, amb la mare i el pare connectats als seus aparells i els nens als seus propis”, ha assenyalat a la premsa nord-americà Donald L. Shifrin, un portaveu de l’Associació Americana de Pediatria.

Segons dades d’un estudi nord-americà, els nens d’edats compreses entre els 8 i els 18 anys al país passen una mitjana de set hores i 38 minuts al dia consumint oci de pantalles, el que inclou televisió, música, videojocs o internet.

Aquestes xifres han anat creixent en els últims anys, segons assenyalen els pediatres.

No obstant això, malgrat el creixent consum, dos terços dels nens estudiats van confessar no tenir cap tipus de regla a casa sobre quant de temps i de quina manera emprar el temps lliure davant d’una pantalla.

PEDIATRIA – Riscos de la tecnologia – EL MUNDO

Aprender a darle al off

Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: