El Sol, amic i enemic


520 El Sol amigo y enemigo

Com podem protegir-nos del sol?

El sol és el principal responsable que en els últims 15 anys la incidència de càncer de pell s’hagi triplicat. A més, el sol pot provocar cremades solars i la baixada de les defenses naturals de la nostra pell i és el principal responsable de l’envelliment prematur de la pell, de manera que sovint ens arruga més el sol que els anys.

Per tot això, és important protegir-nos del sol i especialment protegir els nens perquè els seus efectes sobre la pell són acumulatius. La pell té memòria del sol que ha rebut durant la infància.

Cal tenir en compte que no totes les pells són iguals. Hi ha pells que es cremen amb més facilitat que altres. Això depèn de la quantitat de melanina que tenen. Les pells més fosques tenen més defensa natural contra la radiació i les pells més clares, almenys pel que s’han de protegir més.

Una de les regles per protegir-se del sol és la de l’ABC: Aplicar crema protectora, Buscar l’ombra i Cobrir-se amb roba i gorra.

Pel que fa a les cremes solars, cal dir que aquestes eviten gran nombre de radiacions. Però, ¿quin índex de protecció és el més apropiat? Aquest índex mesura la capacitat de protecció de les cremes. Com més alt és el nombre, més alta és la protecció. No obstant això, les xifres poden ser enganyoses ja que un filtre amb FP 30 no significa el doble de protecció que un filtre FP 15. Amb factors de protecció superiors a 15-20, l’increment de protecció entre un nombre i el següent és mínim.

Per exemple, un producte amb factor de protecció 15 absorbeix el 93% de la radiació, mentre que un producte amb factor de protecció 30 absorbeix el 97% de la radiació. Els factors de protecció solar per sobre de 50 no augmenten substancialment la protecció. Per això, ara es prefereix parlar de franges de protecció baixa, mitjana, alta i molt alta i no amb números.També cal dir que no hi ha cap protector solar que ofereixi una protecció total o del 100%.

Els protectors solars s’han d’aplicar sobre la pell seca entre 15 i 30 minuts abans de l’exposició solar i en quantitats abundants. Cada hora o hora i mitja hauria de tornar a aplicar la crema ja que s’evapora, sobretot si se sua. Els filtres solars perden estabilitat amb temperatures elevades pel que no és convenient deixar-los exposats al sol o guardar d’un any per l’altre.

Es recomana a les persones amb moltes pigues (Nevus), amb antecedents familiars de melanoma o que s’han cremat amb el sol durant la infància que facin una revisió anual amb el dermatòleg. També es recomana sempre que detectem que una piga (Nevus) ha canviat de forma, color o mida.

Informació mèdica cedida per:

Dra Eulàlia Baselga Torres


Dermatologia Pediàtrica

Sonrisas y Vida

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: