Arianna Huffington: Com triomfar? Dorm més. (TED talks)


https://ted.com/talks/view/id/1044

En aquesta xerrada curta, l’Arianna Huffinton presenta una petita idea que pot despertar-ne de més grans: el poder d’una bona nit de somnis. Enlloc de fanfarronejar les nostres mancances de son, ens insta a tancar els ulls per tenir una visió més global: Podem dormir el nostre camí cap a una millor productivitat i felicitat – i una presa de decisions més intel·ligent.

TED (sigles de Tecnologia, Entreteniment, Disseny) és una fundació privada sense ànim de lucre dels EUA que és molt coneguda per les seves conferències, que anomena “idees que val la pena difondre” (Ideas worth spreading). Les conferències o xerrades TED, àmpliament difoses per Internet, estan subjectes a una durada de divuit minuts.

Traducció al català de la xerrada d’Arianna Huffington:

La meva gran idea és una molt, molt petita idea que pot obrir bilions de grans idees que en aquest moment son latents a dins nostre. I la meva petita idea que ho farà és dormir.

(rialles)

(aplaudiment)

Això és una sala de dones de primera. Aquesta és una sala de dones privades de son. Jo vaig aprendre de mala manera, el valor de dormir. Ara fa dos anys i mig, vaig desmaiar-me d’esgotament. Em vaig donar un cop a la meva taula, i em vaig trencar l’os de la galta, I em varen posar cinc punts al meu ull dret. I vaig començar el viatge del redescobriment del valor de dormir. I en el transcurs del viatge, vaig estudiar, vaig reunir-me amb metges, científics, i estic aquí per dir-vos que el camí per una vida més productiva, més inspirada, i més feliç és dormir lo suficient.

(aplaudiment)

I les dones liderarem el camí en aquesta revolució, en aquesta nova causa feminista. Literalment anirem dormint fins el cim, literalment.

(rialles)

(aplaudiment)

Per què desafortunadament, pels homes no dormir s’ha convertit en un símbol de virilitat. Fa poc sopava amb un tío que fanfarronejava d’haver dormit només quatre hores la nit anterior. I vaig tenir ganes de dir-li – tot i que no ho vaig dir – tenia ganes de dir-li, “Saps que? Si n’haguessis dormit cinc, aquest sopar hagués estat molt més interessant”

(rialles)

Hi ha un nou tipus de privació del son superior. Especialment aquí, a Washington, si intentes quedar per esmorzar, i proposes, “Que tal sobre les vuit?” és probable que et diguin, “Les vuit és massa tard per mi, però bé, puc fer un partit de tenis i un parell de teleconferències i trobar-nos a les vuit.” I es pensen que això significa que estan increïblement ocupats i son tan productius, però la veritat és que no, perquè en aquests moments, hem tingut líders brillants en negocis, finances, política, prenent decisions terribles. Així que un C.I. alt no significa que siguis un bon lider, perquè l’essència del lideratge és ser capaç de veure l’iceberg abans de que xoqui amb el Titanic. I hem tingut massa icebergs xocant amb els nostres Titanics.

De fet, tinc la sensació que si els Germans Lehman (Lehman Brothers) haguessin estat els Germans i Germanes Lehman. potser encara estarien per aquí. (aplaudiment) Mentre els germans estaven ocupats només estant hiper connectats dia i nit potser alguna de les germanes podria haver vist l’iceberg, perquè s’hauria llevat d’una dormida de set hores i mitja o vuit hores i podria haver vist el panorama.

Així que tal com ens enfrontem a les múltiples crisis en el nostre món en aquest moment, el que és bo per nosaltres a nivell personal, el que portarà més felicitat, gratitud, i efectivitat a les nostres vides i serà el millor per les nostres carreres, també és el millor per el món. Així que us insto a tancar els ulls i descobrir les grans idees que tenim a dins, d’apagar els nostres motors i descobrir el poder de dormir.

Gràcies.

(aplaudiment)

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

%d bloggers like this: